Специалисты составили список 8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека. В список входят зеленый чай, мятный чай, нежирное молоко, соевое молоко, горячий шоколад или какао, томатный сок (без соли), клюквенный сок и апельсиновый сок. Каждый напиток имеет свои полезные свойства, например, зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, а клюквенный сок защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему.

Имбирное печенье - это простой и вкусный десерт, который можно приготовить дома. В этом рецепте используются мука, яйца, масло, мёд, сахар, корень имбиря и разрыхлитель теста. Тесто замешивается, оставляется в холодильнике на 2 часа, затем формируются шарики, обвалянные в сахарном песке, и выпекаются в духовке. Готовое печенье можно подавать с молоком или кефиром. Аромат просто чудесный!