Правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Существуют продукты, которые богаты питательными веществами, легко перевариваются и дают необходимую энергию организму. Овсянка, йогурт и шпинат - продукты, которые помогают бороться с усталостью и повышают уровень энергии.