ОПИСАНИЕ
Брусника обладает большим набором полезных и лечебных свойств. В ее состав входят жизненно важные вещества и витамины. Брусника богата пищевыми волокнами, антоцианами.В бруснике сравнительно много витамина С (15 мг), есть провитамин А, калий, кальций, магний, фосфор и железо.Ещё брусника натуральный антибиотик для борьбы с болезнетворными грибками в организме.В общем потрясающе полезная ягода))Но в живую её не все могут кушать.А вот в составе десерта понравится всем!Проверенно))
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 вариант:
300г брусники замороженной
2 банана
200мл сливок 10-11%
50г сахарной пудры
2 вариант(совсем полезный):
300г брусники замороженной
3 банана
200г молока
2ст.л мёда
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Все ингредиенты сложить в блендер(бруснику не размораживать) и взбить на высоких оборотах.Уложить в креманки и сразу кушать))Вкус потрясающий))Подойдёт и для завтрака и для вечернего десерта,и даже на праздничный стол))
Во втором варианте нужно 50мл молока чуть подогреть и растворить в них мёд.Дальше всё по плану;)
